Høje temperaturer og sol fra en skyfri himmel har tit været budskabet i vejrudsigterne denne sommer. Og ofte har tv-meteorologerne også vist dagens uv-indeks, men hvad betyder det egentlig? En undersøgelse af danskernes solvaner viser, at næsten alle danskere kender til uv-indekset – men kun hver fjerde ved, hvordan det skal tolkes.
Uv-indekset fortæller om intensiteten af solens ultraviolette (uv) stråling, og dermed hvornår man skal passe på i solen. Det er nemlig ikke temperaturen, der er afgørende for, om solen brænder, men derimod styrken af solens uv-stråling.
Når uv-indekset er på 3 og derover, er det nødvendigt at beskytte sig i solen. Men det ved kun 25 pct. af de adspurgte i en spørgeskemaundersøgelse, som er foretaget blandt ca. 4.000 danskere af Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens Solkampagne.
Peter Dalum, der er projektchef i Solkampagnen, er glad for, at de fleste trods alt har hørt om uv-indekset, som i flere år har været en fast del af sommerens vejrudsigter. Nu ser han det som en vigtig opgave at give danskerne en håndsrækning i forhold til at bruge uv-indekset korrekt.
– Jo mere uv-stråling, man udsættes for, og jo flere solskoldninger man får, jo større er risikoen for at udvikle hud- og modermærkekræft. Uv-stråling kan hverken ses eller mærkes, og derfor er uv-indekset et rigtig godt værktøj til at orientere sig om, hvornår man skal beskytte sig i solen, siger Peter Dalum.
Graden af uv-stråling afhænger af både skydække, ozonlagets tykkelse, solens stilling på himlen og mængden af partikler i luften.
Når uv-indekset er 3 eller højere, anbefaler Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens Solkampagne, at man beskytter sig mod solen ved at følge de tre solråd: skygge, solhat og solcreme, fortæller Mette Meldgaard, som er områdechef for sundhed i TrygFonden.
– I Danmark er det typisk i tidsrummet mellem kl. 12 og 15 fra april til september, at uv-indekset ligger højt, og her anbefaler vi, at man bliver i skyggen, siger Mette Meldgaard.
I Danmark kommer uv-indekset ikke over 7, men under mere sydlige himmelstrøg kan det komme helt op på 15. Derfor er det også vigtigt at følge solrådene på solferien sydpå.
